„Wenn die Natur das Machtwort "Ruhe" spricht und der Mensch erwidert "Arbeit", so wird am Ende immer der Mensch den Schaden davon haben.“ (Prentice Mulford)
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Burnout - Dieses Thema ist heutzutage in aller Munde. Seit sich immer mehr Prominente aus Sport, Kunst, Kultur und anderen Bereichen der Öffentlichkeit dazu bekennen, dieses Gefühl des totalen Ausgebranntseins persönlich erlebt zu haben, ist das Thema in den Medien immer häufiger präsent. Trotz allem Verständnis für das Schicksal anderer können sich viele immer noch nicht vorstellen, selbst einmal davon betroffen zu sein. Doch Tatsache ist: Burnout kann jeden treffen! Umso wichtiger ist es, die ersten Warnsignale rechtzeitig zu erkennen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. < Was genau versteht man unter einem Burnout-Syndrom? < Welche Anzeichen könnten für Burnout sprechen? < Was sind hohe Risikofaktoren? < Welche Ursachen sind dafür verantwortlich? < Wie ist der Verlauf von Burnout? < Wie kann man aus dem Teufelskreis ausbrechen? < Wie sieht gegebenenfalls eine Therapie aus? Über solche und ähnliche Fragen können Sie sich auf den folgenden Seiten näher informieren. |
Was man unter Burnout versteht
Viele reden heute von Burnout. Doch was genau versteht man darunter?
Wer von Burnout betroffen sein kann
Von Burnout kann zwar jeder betroffen sein, aber es gibt auch bestimmte Risikogruppen. Gehören Sie dazu?
Burnout ist meist ein schleichender Prozess. Finden Sie sich selbst in einer der Phasen wieder?
Symptome bei Burnout / Burnout-Syndrom
Die Symptome eines Burnout-Syndroms sind vielseitig und zeigen sich auf psychischer, körperlicher und geistiger Ebene. Erkennen Sie bestimmte Anzeichen bei sich?
Die Ursachen für Burnout sind vielschichtig. Nicht nur äußerliche Faktoren, sondern auch die innere Einstellung spielt eine Rolle. Gibt es Faktoren, die bei Ihnen Burnout begünstigen könnten?
Fühlen Sie sich wie in einem Hamsterrad und haben das Gefühl, den Absprung nicht mehr zu schaffen? Möchten Sie endlich aus dem Teufelskreis aussteigen?
Eine Burnout-Therapie kann Ihnen Helfen, wieder ins seelische Gleichgewicht zu kommen. "Work-Life-Balance" ein dabei ein wichtiger Bestandteil. Was bedeutet das und wie können Sie das erreichen?