"Therapeutische Trance ist fokussierte Aufmerksamkeit, die auf bestmögliche Weise so gesteuert wird, dass der Patient seine Ziele erreicht." (Milton H. Erickson)
Das Wort "Hypnose" leitet sich aus dem Griechischen ab und bedeutet ursprünglich Schlaf. Auf Außenstehende wirken Menschen in Hypnose vielleicht manchmal tatsächlich so, als würden sie schlafen, aber dieser Eindruck täuscht. Vielmehr befinden sie sich in einem Zustand der Fokussierung auf das innere Erleben, der Selbstversunkenheit und tiefen Entspannung, in der die Außenwelt ausgeblendet wird, der Trance. |
Die Begriffe Hypnose und Hypnotherapie haben im Therapie- und Coachingbereich beide ihre Berechtigung und werden hier der Einfachheit halber gleichgesetzt. Unter Hypnotherapie versteht man eine medizinische bzw. therapeutische Hypnose, die von Milton Erickson, einem sehr bedeutenden amerikanischen Psychiater, Psychologen und Psychotherapeuten entwickelt wurde. Dabei werden unterschiedliche Trancezustände therapeutisch genutzt, um durch die fokussierte Aufmerksamkeit auf das innere Erleben leichten Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. Im Zustand der Trance, die auch von Tiefenentspannung begleitet werden kann, können destruktive Denk- und Verhaltensmuster aufgelöst, verdrängtes Wissen aktiviert und verdeckte Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen sowie Selbstheilungskräfte mobilisiert werden. Seit 2006 ist Hypnotherapie bzw. Hypnose in Deutschland auch ganz offiziell als wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren anerkannt. Auch andere Therapiemethoden können durch Hypnose wirkungsvoll ergänzt werden. Die Anwendungsbereiche sind hierbei äußerst vielfältig. |
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Bei dem Begriff "Hypnose" denken viele sofort an aufsehenerregende Shows, in denen ein dramatisch in Szene gesetzter Hypnotiseur Personen auf die Bühne holt und diese zur Belustigung des Publikums als willenlose Marionetten darstellt. Das erzeugt natürlich ängstliche Spannung. Von Showhypnose ist Hypnose bzw. Hypnotherapie, die im medizinischen bzw. therapeutischen Bereich eingesetzt wird, jedoch sehr weit entfernt. Medizinische Hypnose ist zwar sehr wirkungsvoll, verzichtet aber auf Effekthascherei. In der Hypnotherapie oder medizinischen Hypnose geht es vielmehr darum, Menschen mit Hilfe der therapeutischen Trance wieder leichteren Zugang zu ihren eigenen Stärken, Fähigkeiten, Ressourcen und Selbstheilungskräften zu ermöglichen und so den Weg frei zu machen zu neuen Lösungen. |
Hypnose bzw. Hypnotherapie kann auch Sie dabei unterstützen......
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